BOYAMA ZAMANI.

Çocuklar da dahil olmak üzere birçok kişi, yaşadıkları çatışmaları ve endişelerini yaratıcılıkla dizginler. Siz ve çocuklarınız otomobil çizimlerini bitirdiğinizde, beyninizin kaygı merkezi tamamen rahatlayacak ve meditasyon yapmış gibi sakin bir ruh hali içinde olacaksınız.
 

Çocuklar için otomobil çizmek birazcık zor olabilir. Diğer taraftan, boyama yapmak çok çaba gerektirmez. Buradaki kural şu: Picasso olmaya çalışmayın. Asıl önemli olan boyamadan alacağınız keyif.
 

Boyama yaparken beynin her iki yarım küresini de kullanırız. Ebeveynler ve çocuklar, resmin ana hatları oluşturan çizgiler içinde kalması için mantığı kullanır. Renk seçimi içinse yaratıcı bir düşünce süreci oluşturulur.
 

Kalem ve boyalar mı daha iyi uyumaya yardımcı olacak? Birçok ebeveyn “Bilseydik, çocuklarımıza boyamaları için bir garaj dolusu BMW modeli verirdik.” diye düşünüyor olabilir. Önerimiz: Televizyon izlemek yerine boyama yapmak! Boyama, yatmadan önce elektronik cihazlardan uzak durmayı sağlayan rahatlatıcı bir ritüeldir ve uyku bozukluklarına neden olan melatonin seviyesini olumsuz etkilemez. Boyama, yetişkinler için de ideal bir uyku ritüeli olabilir.